By Kom ud af hovedet og ned i kroppen
Vi moderne mennesker befinder os rigtig meget oppe i vores hoveder i forhold til at vi analyserer, strukturer og planlægger meget af vores vågne tid, og det er ikke den bedste måde at leve på. Vi mennesker er skabte til at være i bevægelse og fysisk aktive det meste af tiden, og med den moderne måde at arbejde på, hvor mange af os sidder foran computeren hele dagen lang, for at komme hjem og smide os på sofaen, det er virkelig ikke særlig godt for folkesundheden som helhed eller det enkelte menneske. Så vil du gerne komme lidt mere ned i kroppen og ud af hovedet, så er det bare med at komme i gang. Det er slet ikke så kompliceret, som det gøres til – i bund og grund handler det bare om at få aktiveret den sunde fornuft, og sørge for at der er en god og bæredygtig balance i forhold til den måde hvorpå du forvalter din tilværelse. Der er slet ikke tale om raketvidenskab her.
